Inicia temporada de calor: Prevención ante el golpe de calor

PACHUCA, Hgo., 24 de Marzo del 2025.- El pasado 16 de marzo comenzó la temporada de calor, lo que implica un incremento en las temperaturas y la exposición a golpes de calor, que pueden ser graves si no se actúa a tiempo. Este fenómeno se produce cuando el cuerpo no puede regular su temperatura debido al calor extremo, y puede generar consecuencias severas como crisis convulsivas, somnolencia e incluso pérdida de la consciencia.

Según la médica Iris Hidalia Moreno López, de la Unidad de Salud de Mineral del Monte, los grupos más vulnerables son los menores de cinco años, los adultos mayores y personas con enfermedades crónicas como diabetes o hipertensión. Para prevenir los riesgos, es esencial tomar medidas adecuadas como evitar la exposición prolongada al sol, mantenerse hidratado y usar ropa ligera.

Si se presentan síntomas como dolor de cabeza, piel seca, fatiga, sed intensa, náuseas o confusión, se debe acudir de inmediato a la Unidad de Salud más cercana. Los primeros auxilios incluyen colocar a la persona en un lugar fresco, ofrecer líquidos como agua o Vida Suero Oral, y retirarle el exceso de ropa.

Para evitar el golpe de calor, se recomienda permanecer en lugares frescos, hidratarse constantemente y evitar ejercitarse durante las horas de mayor calor (11:00 a 15:00 horas).

Recuerda que la prevención es clave para disfrutar de un verano seguro y saludable. En IMSS-Bienestar estamos comprometidos con tu salud.